M'estime: hàbits saludables per a la joventut d'Alaquàs

El Departament de Joventut de l'Ajuntament d'Alaquàs posa en marxa M'estime, un projecte adreçat a joves de 14 a 30 anys que té com a objectiu fomentar els hàbits de vida saludables, aprofitant també els espais a l'aire lliure com a entorns clau per al benestar físic, emocional i social.

Aquest projecte forma part del I Pla Jove d'Alaquàs 2023-2026 i naix com a resposta a les necessitats, inquietuds i propostes expressades per la joventut del municipi, recollides tant en el procés d'elaboració del Pla Jove com en els diferents fòrums juvenils desenvolupats durant els darrers anys.

Amb M'estime es pretén oferir un espai en què les persones joves puguen incorporar hàbits saludables al seu dia a dia, descobrir noves activitats, compartir experiències i crear vincles en un entorn participatiu, accessible i vinculat a l'ús de l'espai públic i l'aire lliure.

Activitats del primer trimestre (Curs 2026/2027)

Totes les activitats són gratuïtes i es realitzaran a l'aire lliure.

📅 Les activitats començaran la setmana del 28 de setembre i finalitzaran, si no hi ha cap incidència, la setmana del 14 de desembre. L'organització podrà modificar, ajornar o suspendre una activitat per motius de seguretat, aforament o climatologia, sense que això genere cap dret a compensació o reclamació.

·🌿 Ioga
Dilluns, de 17 a 18 hores

·🧘 Pilates
Dimecres, de 17 a 18 hores

·💪 Cal·listènia
Dimarts i dijous, de 17 a 18 hores

·🎵 Ball urbà
Dilluns, de 17 a 18 hores

·🍎 Alimentació saludable
Divendres, de 19.30 a 21.30 hores

Inscripció

-Persones empadronades: a partir del dilluns 14 de setembre, a les 17:30 h.

-Persones no empadronades: a partir del dimarts 22 de setembre, a les 11:00 h.

Les inscripcions seran presencials al Centre Juvenil L’Olivar fins a esgotar les places disponibles per a cadascuna de les activitats. Cada persona podrà inscriure's a si mateixa i, com a màxim, a una altra persona més. Aquesta limitació no s'aplicarà en el cas de germans/es.

En cas de no disposar de tota la documentació requerida en el moment d'acudir, es podrà realitzar una reserva de plaça per un termini màxim de 24 hores. Durant aquest termini, haurà d'aportar tota la documentació necessària per a formalitzar la inscripció. Si transcorregudes les 24 hores no s'ha lliurat la documentació requerida, la reserva de la plaça es perdrà automàticament.

CAL·LISTÈNIA
L'activitat de cal·listènia es realitzarà en dos dies diferents. En el moment de fer la inscripció, cada persona haurà de triar i apuntar-se inicialment a un dels dos dies.
Les persones que estiguen interessades a assistir als dos dies podran sol·licitar també plaça per al segon dia, quedant en llista d'espera.
En cas que, una vegada iniciada l'activitat, un dels grups tinga places disponibles, es contactarà amb les persones de la llista d'espera seguint l'ordre de la llista.

MENORS D'EDAT
Les persones menors d'edat que acudisquen directament a realitzar la inscripció, sense haver realitzat prèviament una reserva de plaça, hauran d'acudir acompanyades d'una persona adulta.
En canvi, si la persona menor d'edat ja ha realitzat la reserva de plaça acompanyada d'una persona adulta, no serà necessari que torne a acudir acompanyada per a entregar la documentació i formalitzar la inscripció.

Documentació a adjuntar a la inscripció

• Fotocòpia DNI persona que participa.
• Fotocòpia DNI representant legal (només persones menors d'edat).
• Fotocòpia DNI representant legal (només persones menors d'edat).

Requisits d'inscripció

• Tindre entre 14 i 30 anys.
• Formalitzar la inscripció dins del termini establit.
• Les places són limitades.

Ubicació de les activitats

Pendent de confirmació.

Què cal portar?

🌿 Ioga

·Estoreta pròpia.

·Roba còmoda.

·Sabatilles esportives.

·Botella d'aigua i tovallola opcional.

🧘 Pilates

·Estoreta pròpia.

·Calcetins.

·Botella d'aigua i tovallola opcional.

💪 Cal·listènia

·Roba còmoda.

·Calçat lleuger.

·Tovallola.

·Botella d'aigua.

🎵 Ball urbà

·Roba còmoda.

·Sabatilles esportives.

·Botella d'aigua.

·La tovallola és opcional.

🍎 Alimentació saludable

Material pendent de determinar.

Aquestes activitats ofereixen a la joventut l’oportunitat de conéixer i experimentar de manera dinàmica diferents disciplines d’activitat física. Es busca despertar el seu interés facilitant un primer contacte que els permeta descobrir noves modalitats i trobar aquelles que més els motiven.Aquest projecte està dins de la campanya "Recuperem Somriures, fem créixer il·lusions", organitzada per l´Ajuntament d'Alaquàs i subvencionada pel Ministeri de Joventut i Infància.

Més informació a:
Centre juvenil L'Olivar (al costat de la biblioteca).

Horari d'estiu 2026:
Del 24 al 28 d'agost d'11 a 14 h.
Del 31 d'agost al 4 de setembtre i 7 de setembre d'11 a 14 h.
8 i 9 de setembre TANCAT

A partir del 10 de setembre:
Horari de matins: dimarts a divendres d'11 a 14 h.
Vesprades: dilluns a divendres de 17:30 a 20 h.

96 150 23 43
departamentjoventut@alaquas.org
IG - X: @alaquasjove