En la societat actual, gairebé totes les persones porten una vida molt estressant, a més s'han d'enfrontar a massa problemes que els apallissen constantment. És evident que determinades situacions existencials encara vénen dotades d'un major increment d'estrès. Aquest nivell d'estrès és produït essencialment per diversos factors, entre d'altres: les indubtables dificultats econòmiques, els conflictes laborals, les malalties greus, els divorcis, les catàstrofes naturals, les morts dels éssers estimats, etc. És aconsellable prendre un lapse de temps per aïllar-te de la realitat per tal d'acostumar a "oxigen místic" i prenderte a la font divina. Has permetre't un espai per meditar regularment i gaudir dels beneficis que la meditació et atorga. Un cop t'hages centrat en el procés i acompanyat de les beneficioses energies renovadores de l'alè diví llavors retornaràs amb una altra visió a la teua realitat diària. Quan et prendes a l'espiritualitat les situacions providencials et comencen a passar i realment percebràs la teua vida des d'una nova perspectiva holística. Un bon exemple a seguir seria el recordar com el mestre Jesús necessitava aïllar-se del món i en determinades ocasions es marxava als turons a pregar.
L'autora reflexiona sobre la importància de reservar una mica de temps per a atendre als missatges dels somnis, apreciar les intuïcions, i convida a delectar-se en els saludables estats del silenci interior. A la introspecció es pot anar més enllà de les autolimitacions; és on l'ésser es fon amb el diví i on s'és lliure de veritat. L'aspecte psicològic de l'individu s'aborda des de les afirmacions, les creences i la reprogramació mental. En el pla espiritual s'aconsella l'ús de la meditació metafísica, les formes d'elevar la pròpia energia i la visualització. Finalment es tracten altres qüestions com els somnis espirituals, les emocions, el perdó i la resiliència.
Més informació a: prendidaenlaluz.blogspot.com
