💧🧴
- Beu agua sovint per a mantindre la hidratació
- Evita l'exposició directa al sol entre les 12 i les 17 hores
- Usa cremes amb un factor de protecció solar elevat
- Prioritza el consum d'aliments lleugers i frescos com amanides, fruites i verdures
- Protegix majors, menors i altres persones vulnerables
?🐝
- Evita l'aigua estancada
- Usa repel·lents apropiats i autoritzats
- Instal·la teles mosquiteres de malla d'1 mm
- Neteja i desinfecta les fonts ornamentals
- Mantín nets i sense obstruccions els desaigües i canalons
🛟
- No et banyes en solitari ni en llocs sense socorrista
- Respecta les banderes a la platja i les normes de seguretat
- No t'allunyes de la vora en espais naturales ni saltes des de les roques
- Vigila sempre els xiquets i xiquetes fora i dins de l'aigua
- No busseges prop de les zones de desguàs i ves amb compte amb les reixetes
🥗🍉 Recomanacions nutricionals
https://www.alaquas.org/url/bd7s5
🌞👶 Consells per a protegir del sol bebés i xiquets
https://www.alaquas.org/url/bdi5bp
🤰Consells per a la futura mamà i el seu bebé
https://www.alaquas.org/url/bd89z8
🌡? Temperatures extremes i establiments turístics
https://www.alaquas.org/url/bdjfdd
?? Com combatre les altes temperatures en grans esdeveniments
https://www.alaquas.org/url/bdkdgz
🎒 Altes temperatures i centres docents
https://www.alaquas.org/url/bdl4la
